福运社区开展易筋经 传授健康养生知识

2017-09-23 02:50

  为提高群众保健意识,科学、文明、健康的生活方式,近日,姑苏区吴门桥街道福运社区邀请相关专家开展知识,帮助居民提高健康生活意识。

  易筋经是传统的健身,由达摩所创,以抻筋拔骨为主,易筋经适合所有人群。骆老师详细了简易易筋经的基本理论和动作技巧,通过风趣的词语和有韵律的节奏,使大家逐步学习掌握了易筋经的基本要领和动作要求。结束后,居民围着骆老师问东问西,希望有机会可以系统的学习易筋经内容,也希望社区类似的活动多多举办,不仅可以沟通交流感情,更主要的是可以学习养生保健知识。“学习这些保健方法,有助于我们养生,培养健康的生活方式,我们非常喜欢。”家住福运公寓的陆老伯说道。

  社区刘桃表示,居民们的我们会认真记录,以后工作的重点就是满足广大居民的需求,我们正在考虑将今天骆老师所讲的内容印刷成册,发放到居民手中,让居民随时都可以学习参考。(玲)

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